清空和忘掉過去露泊，需要為自己舉行一個儀式辅髓。首先是傾訴嗓违，把過去所有的委屈震捣、不滿和痛苦書寫在紙上瘪弓，能想得起來的都寫下來宰掉，然后讀一遍恐仑，盡量釋放長久壓抑的...

我們應該學會善于利用潛意識學習。絕對不要輕易對一個人表達不滿判帮，更不要重復表達不滿局嘁，尤其是對自己的孩子和親密伙伴。哪怕我真的認為對方對自己不那么好...

只有讓自己放松和愉悅晦墙，才能激發(fā)潛意識的活力悦昵。讓自己放松下來，身體會處于愉悅的狀態(tài)晌畅，就會慢慢找到獨立自我的感覺但指。 當我太緊張，不夠放松的時候踩麦，感受...

潛意識里充滿了能量枚赡，驅(qū)動著我們的情緒和行為。潛意識不會說不谓谦，也會忽略不。人們作出肯定回答時心里會很舒服贪婉，聽的人也會覺得很舒服反粥，這種愉悅感就是潛意...

最近我非常的焦慮，咨詢師說這是我內(nèi)在不安全感的表現(xiàn)疲迂，我總是很慌才顿，很擔心自己說錯話了，總是希望自己在聊天的時候能像教科書一樣的完美尤蒿，能像剪子那樣有...

本我遵循快樂原則郑气，是人的本能，就處于人的潛意識中腰池，所以潛意識是遵循快樂意識的尾组，人的潛意識都追求愉悅。 這讓我明白了為什么情緒價值那么昂貴示弓，因為情...

太好了讳侨，終于進入到了第三章的學習。 意識主要存在和作用于人的左腦區(qū)奏属，潛意識主要存在和作用于人的右腦去跨跨。大部分人類活動由潛意識驅(qū)動。 由潛意識引導...

最近談戀愛了囱皿，既甜蜜又忐忑不安勇婴，總是對關系感到焦慮忱嘹。我很喜歡對方，但是又怕兩個人最后沒有結(jié)果耕渴，常常沒有安全感拘悦，想要控制對方，這些都是因為我太情緒...

我明白到負面情緒會影響身體健康萨螺，甚至會誘發(fā)精神疾病窄做。因為根據(jù)我之前的經(jīng)歷，我處于極度負面的情緒中的時候慰技，心臟會感覺到非常壓抑甚至會心痛椭盏，會影響到...