有的人在工作中因缺乏計劃安排已卸，經(jīng)常在非工作時間打電話要這表腋么，發(fā)那文件，而且一次圃庭，兩次，還會有無數(shù)次。他們就這工作習(xí)慣，做事隨意价涝，想到哪做到哪，缺...

跑的過程中持舆，腳步還在原地飒泻，但意識一定要想著有一股電流在后面強烈的推著自己，使得步伐雖然還在原地吏廉，但意識里的腳步已經(jīng)在前方，這種意識上和實際上的錯...

什么天氣跑步最好惰许？在雨后放晴的夜晚席覆，天空零星地掛著幾顆星，跑道的積水已經(jīng)揮發(fā)蒸干汹买，沒有人涉足的足球框邊的坑洼處佩伤，還有為數(shù)不多的積水，形成一個小水...

大腦每天可以做出的決定總量是一定的盐股，一旦達到極限，我們就無法做出更多的決定耻卡，無論這些決定有多重要疯汁。（決策疲勞）我們的大腦決策系統(tǒng)并沒有優(yōu)先排序的...

困難的任務(wù)通常需要持續(xù)專注50分鐘或更長時間，這是因為你的大腦需要更多時間進入并維持專注狀態(tài)卵酪。 最好的時間管理技巧是：寫下來這些任務(wù)幌蚊，以保證你已...

睡眠可以分為兩大類：快速眼部運動（REM）以及非快速眼部運動（NREM）。非快速眼部運動還可以進一步劃分為四個階段溃卡，每個階段都有不同的腦電波模式...