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母親節(jié)那天黑竞,開始冥想練習(xí),課程100天疏旨。簡記如下: 1很魂、冥想是什么?通過專注激發(fā)出心靈的力量檐涝,今 心為“念”遏匆,活在今天,活在當(dāng)下谁榜。 何為“正念”幅聘?通過刻意的引導(dǎo),凝聚注意力惰爬,...