易效能 踐行90天總結(jié) 人人都需要時間管理兔沃，不能完成所有的事，完成所有的事是個錯誤际看，身體 +思想 +情緒+環(huán)境=精力管理刷晋，用3D法則選出要做的事...

早起：平均是在6:30Am 起床盖高，比自己原定6:00am 晚了半小時 早睡：不定時，通常在11pm 左右眼虱，睡眠質(zhì)量不好喻奥，夢多易醒 運動：忙著幫老...

早起：6:00am 之前起床做到20%，7am 之前起床100% 早睡：11pm 之前睡做到30%捏悬，過完中國年要調(diào)回10:30 pm 睡做到90...

這周中國新年撞蚕，親朋好友聚會共同慶祝，互相祝福过牙。順祝易效能全班同學(xué)新年快樂甥厦！感恩相遇纺铭，感恩B組同學(xué)一起踐行！ 早睡：這周全部是超過11pm 晚睡刀疙，...

01-2-2019 易效能第8周檢視（2018 春節(jié)） 早睡：10pm睡2天舶赔，10:30pm 后睡3天，11 pm 前睡2天 早起：6:30 a...

一谦秧、健康 ： 早起-打卡100% 出色? 早睡-11pm 之前睡覺80% 飲食：早餐逐漸按時竟纳，有簡單營養(yǎng)搭配，中餐盒飯油够，晚餐進食時間不規(guī)律蚁袭，有時...