一教沾、健康 ：
早起-打卡100% 出色?
早睡-11pm 之前睡覺80%
飲食：早餐逐漸按時，有簡單營養(yǎng)搭配译断，中餐盒飯授翻，晚餐進食時間不規(guī)律，有時營養(yǎng)過剩孙咪，有時簡單
二堪唐、家庭
每個人的規(guī)律不一樣，要照顧家人時就不能太早睡翎蹈，晚上參加活動或者聚會時也不能早睡淮菠。
三、效能
早起：精力充沛杨蛋，在不被打擾時兜材，做今天的理澎，對我們自己做生意的很有幫助，我10Am 前完成1-3后再同員工一起開始今天的工作曙寡，感覺很自信及有成就感
周檢視糠爬，月檢視，檢查總結(jié)反思已設定的目標举庶，可以及時調(diào)整行動計劃执隧。
學會用效能工具最多，還有很多工具在學習使用
四户侥、財富
馬馬虎虎理財镀琉，財務方面不精通，希望有時間規(guī)劃
五蕊唐、休閑
每周運動3-4 次屋摔，有慢跑及跳舞
六、覺察
優(yōu)秀的人都有優(yōu)秀的習慣及每天的行動替梨，必須學習及踐行
七钓试、社交
要學會選擇參加社交活動，減少無效社交
八副瀑、成長
體能成長及心智成長弓熏，不同階段做不同的事
本月可提升的地方（或問題）
1.早睡，要做到11pm 前入睡
2.下班：要做到6Pm前下班糠睡，不要拖延
3.晚飯：最好6:30-7:00片前吃完晚餐
4. PPT ：學習制作不要再拖延
下月只大青蛙（目標）：
1挽鞠、公司2018 年年終總結(jié)
2、公司2019 年計劃及目標 展望
3狈孔、每月公司會議用易效能的方法
感恩分享
感謝B組全體同學信认，感恩與易效能223全班同學線上及線下分享，我的愿望是把易效能分享給老公及兒子（如果他們能夠接受）
