發(fā)簡信
IP屬地：四川
-
功能性訓(xùn)練之水平改變（重心變化）人體運動的第二大支柱涉及一個人重心的水平變化。 1蛉谜、水平改變的特征：軀干或下肢運動讼庇、或二者結(jié)合向下或向上運動重心灸拍。
-
功能性訓(xùn)練的基礎(chǔ)
人體運動的四大支柱 位移 水平改變 推和拉以及旋轉(zhuǎn) 位移 位移的兩大特點是單腿穩(wěn)定性和旋轉(zhuǎn) 這就是所謂的 7型框架 位移是主要的運動技能 因為整...
-
高海拔功能性訓(xùn)練做祝、挑戰(zhàn)自我感受不一樣的訓(xùn)練砾省， 高海拔功能性訓(xùn)練。