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    如何科學(xué)地睡個好覺,解決睡眠問題的策略(三)

    睡眠是我們這一生最重要的事情之一品抽。 如何更深入的了解“睡眠”竭翠,進(jìn)而改善我們的睡眠呢,讓我們繼續(xù)閱讀Dr. Maas的《Power Sleep》 前兩篇篇文章,我們一起學(xué)習(xí)了睡...

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    別再一味地對自己說沒關(guān)系了

    沒關(guān)系,一切都會好起來的躲雅。 鑒于我認(rèn)為它的實用性和功能性真的沒多少鼎姊,所以我不得不好好談一談這句話。 生活是這樣的相赁,不可能盡如人意相寇,甚至某些時候你會發(fā)現(xiàn)十之八九都不如意。也許你...

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    靠自控力克服拖延癥绵脯,是最蠢的方法佳励!

    “勵志女孩XXX三個月爆瘦200斤休里,前男友哭暈在廁所≡叱校” “搬磚少年XXX創(chuàng)業(yè)10年華麗轉(zhuǎn)身妙黍,窮屌絲逆襲白富美。 ” “下班后堅持寫作1000字瞧剖,簡書作者XXX終獲諾貝爾文學(xué)...

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