6.13 體重：早93.5斤砾莱，晚93.6斤 早飯：1杯蜂蜜水+半根香蕉 午飯：一丟丟生菜+8顆提子+半碗雞蛋羹+5顆圣女果 晚飯：半根香蕉+純牛...

第二階段（6.12——6.19） 6.12 體重：早93.4斤上岗，晚94.2斤 早飯：1杯蜂蜜水+1小包餅干+3顆牛奶糖 午飯：1根香蕉+1根火腿...

昨天忘記更了何缓，今天來補(bǔ)上，第三天可以說是很疲憊了还栓。 體重：早94.6斤碌廓，晚94.2斤 飲食：只喝水，下午喝了一杯蜂蜜水剩盒，晚上沒忍住吃了兩顆荔枝氓皱，...

今天是開始的第一天 昨天晚上睡覺之前的體重是50.3kg 今天早上49.45kg 晚上48.75kg 運(yùn)動：跳舞一個小時 今天真的什么都沒吃唯灵，只...

這幾天放飛自我贾铝，胡吃海喝了好多東西，今天特意吃了一頓麻辣燙埠帕，明天正式開始垢揩，希望能堅持下去?(????????)??????