昨天忘記更了，今天來補上轻庆，第三天可以說是很疲憊了癣猾。
體重：早94.6斤，晚94.2斤
飲食：只喝水余爆，下午喝了一杯蜂蜜水纷宇，晚上沒忍住吃了兩顆荔枝，兩顆圣女果
運動：無
感受：本來是想明天再斷食一天的蛾方，感覺自己身體已經受不了了像捶，心跳很快，有點呼吸不上的急促感桩砰，也沒什么力氣拓春，差不多在床上癱了一天。然后傍晚去買了很多水果亚隅，準備明天進入第二階段硼莽。
其實我第一階段算不上很嚴格，因為第二天吃了很多東西煮纵，第一天和第三天可以說是完全沒吃任何東西懂鸵，第一天蜂蜜水都沒喝。真的很難受醉途，我可能是餓的有點低血糖了矾瑰，所以奉勸大家，第一階段不要真的什么都不吃隘擎，太傷身體了
