發(fā)簡信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
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2017-10-08周檢視這一周休息游玩為主 作息規(guī)律 跑步兩次因為這周雨多 因為最近看了〈中餐廳〉所以學(xué)了制作鹵水當(dāng)出鍋時還是興奮的 下周計劃 項目跟進(jìn) 跑步四次不低6...
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2017.10.1號周監(jiān)視
早睡早起 這周每天早上5點(diǎn)多起床不會超過6點(diǎn)鐘晚上10點(diǎn)左右 運(yùn)動 遵循333運(yùn)動法這周跑步運(yùn)動4次每次不低于5公里 泡腳 這周做很好每天在做從...
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9悦穿、17號周監(jiān)視
早睡早起 由于前期的90天形成習(xí)慣仓手，生物鐘到點(diǎn)就醒每天早上起床不超過6:00胖齐。 跑步運(yùn)動 每周3?4次每次五公里愛非堅持玻淑。影響了老公一起運(yùn)動 看...
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一個月了從6月份開始學(xué)習(xí)了易效能開始慢慢的去做，從早睡早起開始早上我把時間定在早上5點(diǎn)起床有一段時間一直維持可是發(fā)現(xiàn)白天的我一點(diǎn)沒精神總是犯困由于工作原...