兩節(jié)過完返吻，體脂飆升，又是需要自制和勇氣來減脂習(xí)慣的一段時間了戚揭，我們說困惑太多洪燥，多到剝開云霧顯得費力，我能做的是弱進弱出。開啟減脂檔，早晚鍛煉艺演，健...

昨天周日认烁，下雨 9：30 早飯，兩個雞蛋，一杯豆奶却嗡，幾個提子舶沛，出發(fā)完成任務(wù)。摔了一跤窗价，unlucky. 在雨中奔波一天如庭，乃至回家一看步數(shù)超萬。 ...

今天周六撼港，撲騰撲騰睡到9點坪它，早上做了些學(xué)校事，半完成帝牡，神清氣爽往毡。 10：00 喝了一大杯水，吃了一根香蕉靶溜，幾個提子开瞭。 11：30 午飯，吃了雞腿...

健身打卡已經(jīng)十五天罩息，從一周六次淪落到一周三四次嗤详。 知己說的好，健身是一種習(xí)慣扣汪。意思不用每天都去断楷，找到自己的節(jié)奏就好，我認(rèn)同崭别，但是內(nèi)心浪蕩促使我去...