[愛心]12月挑戰(zhàn)：覺察自己的語言能量 Why： 還有一個月就寒假了赦抖。到了我工作最忙的時間瀑罗，再加上家里的人也會比較多趟据，感覺整個人冗酿，不論是身體埠对，還...

1、是否完成目標裁替？ 是的项玛，基本不會在睡前用手機了。準確的說弱判，雖然有時候會用襟沮，但都是有事情要處理，沒有“玩”手機。 2开伏、這個目標帶給什么樣的收獲膀跌？...

昨天有個老師來找我，她說昨天晚上家長給她發(fā)了一堆質(zhì)疑的消息固灵，她現(xiàn)在想起來還覺得意難平捅伤。 家長的質(zhì)疑消息，無非就是覺得上課沒有效果唄巫玻。 問我丛忆，可能...

[愛心]【睡前不用手機】D25 『放下手機時間』21:30 『感受』 手機早早放下了，已經(jīng)養(yǎng)成了習慣大审，手機就是要放在茶水柜的蘸际。 已經(jīng)很習慣手機不...

[愛心]【睡前不用手機】D25 『放下手機時間』22:30 『感受』 昨天晚上參加完拆書幫活動，之后又是在線答疑改作業(yè)時間徒扶。 答疑時間結(jié)束粮彤，處理...

[愛心]【睡前不用手機】D24 『放下手機時間』22:30 『感受』 放下手機的時間晚了點，但是睡前依然沒有用手機姜骡，也沒有刷微博短視頻导坟。 只是跟...

[愛心]【睡前不用手機】D23 『放下手機時間』21:30 『感受』 昨天不用手機到了新高度。 因為習慣了手機不放在手邊圈澈，下班時候惫周，忘記了另外一...

[愛心]【睡前不用手機】D22 『放下手機時間』21:30 『感受』 昨天給學生講題之后，跟女兒一起做了運動康栈，之后就沒有再用手機了递递。 本來帶了電...

[愛心]【睡前不用手機】D21 『放下手機時間』21:30 『感受』 吃完飯，對照看了下嘀嗒清單啥么，完成了最后一項工作登舞，就放下了手機。 最近發(fā)現(xiàn)皮...