半月式的問題：腳臀軀干肩手臂不在一條直線上髖沒打開有些內(nèi)扣踩在地上的腳大腿和臀部肌肉沒有收緊上提抬起來的腳掌根沒有用力向后蹬酵熙，大腿肌肉沒有外旋收...