家里沒米了琢歇，老公說我不要每次都弄到斷糧才說。我有情緒蛇更，和他爭辯起來闺鲸。 1.我看到我的情緒筋讨，我在生氣，我在憤怒摸恍，我在憤憤不平 2.我情緒背后的期待...

今天老公去打包午餐悉罕，我說我想吃牛肉粿條，他給我打包了豬肉粿條立镶，因為女兒說想吃面條壁袄，牛粿那里沒有，他不愿跑兩趟地方媚媒，今天上班忙他很累嗜逻。我說我不...

1.主詞不明確 ——可是大家都這么說啊 翻轉(zhuǎn)：大家指的是誰，都有誰這么說了 2.受詞不明確 ——我們?nèi)コ燥埌?翻轉(zhuǎn)：去哪里吃什么飯缭召？ 3.身份詞...

視角轉(zhuǎn)換式溝通： 1.在溝通當中遇到不一致的時候栈顷，停下來逆日，不要擺劃孩子的經(jīng)驗， 2.認可萄凤，當和孩子的認識不一致的時候室抽，站在孩子的視角上承認孩子看...

我們要堅信：孩子這么做一定有他的道理。 賦能式溝通思維步驟： 1. 停下來靡努，理解我們自己坪圾，接納自己的情緒感受。面對孩子的某些想法和行為惑朦，當我...

案例背景：15年的時候兽泄，懷著我小兒子已經(jīng)快8個月了。在那個時候行嗤，前夫外面有了小三已日，也不工作，也不顧家栅屏，白天不著家飘千，晚上也不著家。 除了肚子里的老...

1.當你有一個情緒冒出來的時候栈雳，首先看到它和承認它护奈。 比如我在超市收銀排隊被插隊，我看到我的憤怒哥纫，這一刻我正在憤怒霉旗。 2.看到情緒下面我們的期待...

公公預(yù)約了腎結(jié)石手術(shù)，從醫(yī)院回到家蛀骇。先生希望我?guī)Ш⒆尤タ赐崦搿Ｎ覍瞎f，我想和你一起去擅憔，因為我和他們沒有共同語言鸵闪，坐著沒話說，怪尷尬的暑诸。我...