7月上旬感覺(jué)受6月下旬影響菱皆，還沒(méi)有恢復(fù)過(guò)來(lái) 睡眠分析： 1栋艳、這10天睡眠上了70%的不多甚牲，6月下旬波動(dòng)的心情還沒(méi)有完全平復(fù)题暖。 2匀谣、感覺(jué)這個(gè)睡眠記...

現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)還沒(méi)總結(jié)6月下旬的睡眠情況停做，趕緊補(bǔ)上 睡眠分析 1钳踊、才說(shuō)中旬睡眠變好了灶平，這10天又變差了，主要是因?yàn)榘l(fā)生了一件事箍土，這件事?tīng)縿?dòng)了很多思緒...

這個(gè)下旬的睡眠似乎得到了恢復(fù)逢享。 睡眠分析： 1、不知是這段時(shí)間睡眠不好的一個(gè)恢復(fù)期到了吴藻，還是別的原因瞒爬，總體來(lái)說(shuō)這10天的睡眠質(zhì)量都突破了70%，...

二話不說(shuō)沟堡，先看記錄： 睡眠分析： 1侧但、6月上旬有很多天在多個(gè)時(shí)間段犯困，可能的原因是那些天晚上沒(méi)睡好航罗、早上比較早起禀横，還有就是聽(tīng)網(wǎng)絡(luò)課時(shí)容易犯困，...

又到了回顧10天睡眠情況的時(shí)候了粥血，先看記錄： 睡眠分析： 1柏锄、睡眠效率及格以上的天數(shù)占多數(shù)，有兩天達(dá)到80%以上复亏，是睡眠合格的標(biāo)準(zhǔn)趾娃。 2、仍然會(huì)...

5月中旬的睡眠記錄表在上旬的睡眠分析后做出了一些修改，關(guān)于時(shí)間的記錄基本都是回憶的喊崖，不是真實(shí)的記錄挣磨，雖然會(huì)有影響，但也不想為此增加什么電子設(shè)備荤懂。...

5月上旬睡眠記錄如下： 睡眠分析： 1. 上床開(kāi)始睡覺(jué)時(shí)間仍然偏晚茁裙，主要是為了上床就有困意，大多數(shù)時(shí)候還是沒(méi)有困意不得不睡节仿。 2. 幾天睡眠淺就...