面對沖突肺然，不要后退切心，開始看到這句話，你是不是下意識覺得自己并沒有后退巧还，而是積極面對了凡泣。 舉個例子說明：你要約會嘱朽，可是你遲到了栏渺。 等你的人可能會生...

大部分時候，我們被告知要具有同理心凯傲，同理別人犬辰。 但，有的時候冰单，我們卻忽略了我們自己的需求幌缝，我們也需要同理，即自我同理诫欠。 自我同理可以幫助我們更清...

在《366天平和生活冥想手冊》中涵卵，你會看到如下文字： 非暴力溝通告訴我們,關(guān)注我們想要什么，比關(guān)注我們沒有什么或不喜歡什么更有成效荒叼、更令人滿意轿偎。...

在同理傾聽別人時被廓，讓他在不受我們評判的情況下訴說遇到的問題坏晦。你所需要做的就是處在當下，并且渴望聽到他們的感受和需要。這很神奇! 你將不再苦思冥想...

經(jīng)常昆婿，我們是忽略了和自己聯(lián)結(jié)的间护，因而給我們帶來了許多困惑。 我舉個小例子挖诸，當你覺得他人對你的評價很重要，因而忽略自己的感受法精，而過多的考慮他人的時...

大多數(shù)情況下多律，我們過多的考慮別人的感受，而忽略了自己的感受搂蜓，這種忽略會讓我們失去與自己的聯(lián)結(jié)狼荞，造成自己的困惑。 我們會覺得不開心不快樂帮碰。 我們需...

最近聽到胖東來老板說到相味，當我下定決心做一個好人的時候，我就是一個好人了殉挽。 這樣我想到丰涉，今天的主題：當我想到做一個負責(zé)任的人的時候，你已經(jīng)是一個負...

昨天一死，我和朋友一起早起趕飛機，然后她一路抱怨傻唾，起來太早了投慈，沒睡醒，很累冠骄。而我的感覺是早起非常舒服伪煤，能量滿滿，我可以做很多事情凛辣，感覺非常好抱既。 你看...