大家好伴郁。我是青可可，來自福建福州淫痰，從事金融工作矮燎，跨界學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)，立志成為營養(yǎng)健康的傳播人。 我積極樂觀，善于學(xué)習(xí)命黔，口才是我的短板呜呐，我參加口才訓(xùn)練...

#心臟營養(yǎng)纷铣，心臟是高耗能器官，需要大量的能量战转，才能收縮并保持功能搜立。這就是為什么心臟細(xì)胞，需要比其他細(xì)胞更多的線粒體槐秧。 輔酶Q10是線粒體的發(fā)電機(jī)...

魚油的好處很多啄踊，比如說 對于心臟健康（降低甘油三酯），緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（緩解炎癥）刁标，對于某些精神疾驳咄ā（大腦健康），對眼睛也有好處膀懈。 但魚油最大的...

人生中的第二套房子顿锰，就在這樣的情況下買了。還真的很糾結(jié)启搂。其實(shí)是底氣的問題硼控，錢。 這個(gè)買房規(guī)劃我本來是打算等兩年的胳赌，想說慢慢看牢撼。看了就變成要買的欲...

營養(yǎng)可以改善情緒疑苫，現(xiàn)在營養(yǎng)精神病學(xué)正在稱為一個(gè)新的研究方向熏版，且越來越熱門。 營養(yǎng)決定人體70%的基礎(chǔ)代謝捍掺，飲食營養(yǎng)做好可以顯著改善各種血糖撼短、血脂...

千萬別相信“喝涼水傷脾胃挺勿，喝熱水長命百歲”的“體質(zhì)論”說法阔加。 全世界一半的食管癌在中國，食管癌是一種中國特色的癌癥满钟。 你家里是否有同款爺爺奶奶胜榔，...

如果你得了高血壓夭织，醫(yī)生會關(guān)注你的血壓情況，但他可能并不關(guān)心導(dǎo)致你血壓升高的原因吠撮。 而實(shí)際上尊惰，在你的血壓升高之前，你的血管很可能一直都在遭受同型半...

腸道對人體的健康非常重要，80%的毒素是通過腸道排出體外的弄屡、99%的營養(yǎng)是在腸道吸收的题禀、并且有70-80%的免疫球蛋白也是在腸道上合成的（腸道是...

很寶多媽還只益把生菌思維格定在調(diào)節(jié)腸道上，但沒是想到生益菌還有那多么的好處膀捷，接來下跟大分家享下益生發(fā)菌燒與嗽咳的密切關(guān)系迈嘹。 益菌生提升免疫蛋球白...