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食物推薦-抗衰老佳品1豇豆 豇豆是名不虛傳的抗衰佳品，若是作為蔬菜食用的話撩幽，既可用于熱炒，又能焯水后涼膏孟，李時(shí)珍稱“此豆可菜、可果拌汇、可谷柒桑，備用最好，乃豆中之上品”噪舀。 ...
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這幾個(gè)方便操作的“抗老穴”一起學(xué)起來(lái)魁淳！女人30歲一過(guò)，肌膚的彈性就會(huì)越來(lái)越差与倡，這個(gè)時(shí)候護(hù)膚重點(diǎn)就是如何抗衰老界逛。想要延緩衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面纺座。雖說(shuō)衰老是生物自然發(fā)展的...
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四個(gè)小習(xí)慣輕松幫你抗衰老
從生活中的一些習(xí)慣做起仇奶，可以延緩衰老的到來(lái)，最近比驻，日本《日刊現(xiàn)代》雜志采訪了東京練馬光丘醫(yī)院后藤真大夫，給出了幾個(gè)有用的建議岛抄。 曬太陽(yáng)不要過(guò)度 ...
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了解抗糖化-吃糖真的會(huì)變老别惦？
一、什么是抗糖化夫椭？ 糖化反應(yīng)掸掸，是法國(guó)化學(xué)家L.C.Maillard在1912年無(wú)意發(fā)現(xiàn)的。當(dāng)甘氨酸與葡萄糖混合加熱時(shí)蹭秋，會(huì)變成棕褐色的物質(zhì)扰付，這就是...
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少吃這幾種食物，讓自己更健康
我們都知道隨著年齡的增加仁讨，皮膚會(huì)越來(lái)越經(jīng)不起折騰了羽莺。皮膚慢慢開始“氧化”，出現(xiàn)一些細(xì)紋洞豁、暗沉盐固，所以抗氧化的食物和產(chǎn)品在生活中出現(xiàn)的頻率快速上升荒给。...
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人生下半場(chǎng)，拼的是健康不知從何時(shí)起刁卜，脫發(fā)志电、失眠、胃病蛔趴、脂肪肝挑辆、早衰……成了年輕人的標(biāo)配。 近日孝情，一份來(lái)自杭州某企業(yè)員工的體檢報(bào)告鱼蝉，再次給年輕人敲響了健康的警鐘。 38...
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10種堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方法有助你抗衰老咧叭！女人的一生蚀乔，也是多變的一生。但是到了四十歲以后菲茬，即使在美麗的女人也不得接受衰老的命運(yùn)吉挣。衰老是漸進(jìn)性、多系統(tǒng)婉弹、多器官與多種功能退化的過(guò)程睬魂。衰老有正...
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運(yùn)動(dòng)，是抗衰老最好的藥
根據(jù)加拿大麥克馬斯特大學(xué)的研究成果：長(zhǎng)期規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)能讓“肌膚重回年輕”镀赌！“無(wú)需昂貴的化妝品氯哮，定期做運(yùn)動(dòng)也能讓你的肌膚保持年輕，即使你現(xiàn)在已經(jīng)上...
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睡眠與養(yǎng)生商佛，不管你是否熬夜喉钢，一定要看
睡覺的訣竅 一個(gè)人真正睡著覺最多只有三個(gè)鐘頭，其余都是浪費(fèi)時(shí)間良姆，躺在枕頭上做夢(mèng)肠虽，沒有哪個(gè)人不做夢(mèng)。至于醒來(lái)覺得自己沒有做夢(mèng)玛追，那是因?yàn)樗浟恕?...