1豇豆 豇豆是名不虛傳的抗衰佳品肺樟，若是作為蔬菜食用的話兄旬，既可用于熱炒春哨，又能焯水后涼且轨，李時珍稱“此豆可菜姜挺、可果谷羞、可谷俗批，備用最好，乃豆中之上品”秘蛔。 豇豆性平而味甘陨亡，有著理中益氣、...
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食物推薦-抗衰老佳品 -
這幾個方便操作的“抗老穴”一起學(xué)起來深员！女人30歲一過负蠕，肌膚的彈性就會越來越差，這個時候護膚重點就是如何抗衰老倦畅。想要延緩衰老遮糖，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。雖說衰老是生物自然發(fā)展的結(jié)果叠赐，但是仍然有很多女性鍥而不...
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四個小習(xí)慣輕松幫你抗衰老
從生活中的一些習(xí)慣做起欲账，可以延緩衰老的到來屡江，最近，日本《日刊現(xiàn)代》雜志采訪了東京練馬光丘醫(yī)院后藤真大夫敬惦，給出了幾個有用的建議盼理。 曬太陽不要過度 陽光中的紫外線會令皮膚發(fā)炎谈山，導(dǎo)...
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了解抗糖化-吃糖真的會變老俄删？
一、什么是抗糖化奏路？ 糖化反應(yīng)畴椰，是法國化學(xué)家L.C.Maillard在1912年無意發(fā)現(xiàn)的。當(dāng)甘氨酸與葡萄糖混合加熱時鸽粉，會變成棕褐色的物質(zhì)斜脂，這就是糖化現(xiàn)象。 抗糖化作用主要指的...
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少吃這幾種食物触机，讓自己更健康
我們都知道隨著年齡的增加帚戳，皮膚會越來越經(jīng)不起折騰了。皮膚慢慢開始“氧化”儡首，出現(xiàn)一些細紋片任、暗沉，所以抗氧化的食物和產(chǎn)品在生活中出現(xiàn)的頻率快速上升蔬胯。 但絕大多數(shù)人不知道对供，其實除了...
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人生下半場，拼的是健康不知從何時起氛濒，脫發(fā)产场、失眠、胃病舞竿、脂肪肝京景、早衰……成了年輕人的標配。 近日骗奖，一份來自杭州某企業(yè)員工的體檢報告确徙，再次給年輕人敲響了健康的警鐘。 384人體檢重归，35人查出可疑病灶/...
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10種堅持運動的方法有助你抗衰老米愿！女人的一生，也是多變的一生鼻吮。但是到了四十歲以后育苟，即使在美麗的女人也不得接受衰老的命運。衰老是漸進性椎木、多系統(tǒng)违柏、多器官與多種功能退化的過程博烂。衰老有正常情況下出現(xiàn)的生理性衰老，也有...
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運動漱竖，是抗衰老最好的藥
根據(jù)加拿大麥克馬斯特大學(xué)的研究成果：長期規(guī)律性的運動能讓“肌膚重回年輕”禽篱！“無需昂貴的化妝品，定期做運動也能讓你的肌膚保持年輕馍惹，即使你現(xiàn)在已經(jīng)上年紀了躺率，也不晚”。 人類的衰老...
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睡眠與養(yǎng)生万矾，不管你是否熬夜悼吱，一定要看
睡覺的訣竅 一個人真正睡著覺最多只有三個鐘頭，其余都是浪費時間良狈，躺在枕頭上做夢后添，沒有哪個人不做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢薪丁，那是因為他忘記了遇西。 正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等...
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關(guān)于睡眠你了解多少呢严嗜？（中醫(yī)角度下篇）
六粱檀、睡眠時當(dāng)防寒 人進入睡眠狀態(tài)時，陽氣深藏于陰中阻问，這叫陽氣歸根梧税。《內(nèi)經(jīng)》早已強調(diào)称近，睡眠是衛(wèi)氣運行至陰分所表現(xiàn)的生理現(xiàn)象第队，衛(wèi)氣晝行于陽，夜行于陰刨秆，晝則醒凳谦，夜則眠。睡眠時人身氣...
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關(guān)于睡眠你了解多少呢衡未？（中醫(yī)角度上篇）
我們每天都會睡覺尸执，或長或短，你對睡眠又了解多少呢缓醋？我們知道如失，睡眠是我們每天必需的一件事情，同時更是最為重要的抗衰老法寶送粱。中醫(yī)講褪贵，善于治病的人，先從病人的睡眠開始調(diào)理。一些患了...
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對壞情緒Say NO脆丁！它是青春最大的天敵我們總對青春抱有無限的向往和熱愛世舰，畢竟青春就如同美麗的小鳥一樣，一去便不復(fù)返槽卫。 相信非常多的小姐妹發(fā)現(xiàn)跟压，隨著年齡的增加，我們的身體衰老的跡象更加的明顯歼培。 有時候熬了夜震蒋，第二天...