1.合理認(rèn)知，是能夠幫助我們獲得更好的適應(yīng)那些認(rèn)知，是更真實(shí)，更加有用的思維認(rèn)知。 2.矯正自動思維寝优，就需要去除不真實(shí)或者無用的自動思維，換上合...