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    學(xué)會(huì)自我療愈

    昨天提及早醒型失眠第岖,排除抑郁原因,多是因壓力所致,我知道我的壓力源是什么,所以唯有靠自己,才能治愈失眠。 晚上完成了一系列助眠的措施,雖然還是早醒了喂窟,但感覺(jué)快接近天亮了,也能...

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