發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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人到中年
四十不惑，用 Mindfulness開啟清明的生活 子曰：“三十而立挚冤，四十而不惑夕冲∫攵希” 反觀現(xiàn)在绵患，人到四十矿卑，反而會(huì)被生活柬焕、工作窝剖、家庭種種瑣事和壓力...
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關(guān)于控制當(dāng)我們強(qiáng)大了自己麻掸，不管是用購(gòu)物和美食給自己愛，還是掙很多錢滿足安全感赐纱，抑或僅僅是學(xué)會(huì)平和了情緒脊奋，不慌不忙地做事，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)： 伴侶還是...
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2020-08-29轉(zhuǎn)發(fā)
——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得 有人問我：非暴力溝通能做什么千所？ 我的回應(yīng)是：我認(rèn)為非暴力溝通本身并不能做什么狂魔，但是我們學(xué)了非暴力溝通，可以用它來做很...
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2020-05-29轉(zhuǎn)發(fā)
非暴力溝通實(shí)踐案例分享 自由和【說“不”】的能力 文淫痰，王靖瑄 為先生晚上總是出去應(yīng)酬這事最楷，我們沒少吵架。從剛結(jié)婚的“你不愛我了待错！”到后來的埋怨籽孙、...
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2020-05-27
杰夫.佛斯特（Jeff Forster）的這首小詩(shī)《如何敞開心扉》 不要試圖敞開你的心。 那將是對(duì)你當(dāng)下體驗(yàn)的含蓄侵略火俄。 永遠(yuǎn)不要告訴一顆封閉的...
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2020-05-27
當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 你指責(zé)我 我感受到你的受傷 你討好我 我看到你需要認(rèn)可 你超理智 我體會(huì)你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此...
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關(guān)于 —情緒2從超市出來看到自己精挑細(xì)選的面包犯建，上面的芝士和番茄醬造型沒有了，都蹭盒上了瓜客，瞬間炸毛兒了适瓦，接著是哭[流淚]夾雜著說：“都是你弄的竿开。”哭的那叫一個(gè)...
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關(guān)于—感受關(guān)于感受一直想記錄點(diǎn)什么玻熙，不過一直感覺不是那么透徹和敏感否彩。今天孩子寫完作業(yè)自己下樓玩。 回來的時(shí)候說“媽媽嗦随，沒有人跟我玩的的時(shí)候列荔，肩膀縮著，而且...
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關(guān)于——信念
信念就是相信的枚尼，你認(rèn)為無(wú)法抗拒和改變的贴浙，每一個(gè)都有自己認(rèn)為的我必須怎樣，才會(huì)怎樣署恍。每個(gè)人的信念有從何而來呢崎溃？有時(shí)間問一個(gè)比得到一個(gè)問題比得到一個(gè)...