發(fā)簡信
IP屬地：重慶
-
《人類溝通的語用學》脫離了情境互動和溝通精神健康領域的行為表現(xiàn)或癥狀霍弹，往往不能被正確的解讀剃氧。 問題并非總是脫胎于深層次的伐谈，潛在的心理問題反而可能來自互動模式與溝通模...
-
《活下去的理由》
接納你自己的想法医吊，一切想法即使是不好的糟糕的想法焕议，接納想法挠日，但不要成為想法本身疮绷。 比如你頭腦中出現(xiàn)一個悲傷的念頭，甚至是結連不斷的悲傷念頭嚣潜，不等...
-
《ACT就這么簡單》——接納承諾療法
一手接納痛苦冬骚，一手創(chuàng)造價值。 正念的行動就是全然的覺察懂算，有意識的采取行動只冻，以開放姿態(tài)接納所有經(jīng)驗，全身心的投入到你正在做的每一件事情计技。 Act的...
-
2021-01-08
近日遇到老板吼人喜德，我很生氣，有憤怒也有委屈垮媒，是他自己的情緒要對著我發(fā)舍悯，跟我又有什么關系呢？我去反觀自己睡雇，我覺察到我的接納度和包容度的有限萌衬，同時也...
-
新年第1張心愿卡簡單的看圖片中，是我意識或者無意識中的惡魔把我的心挖出來它抱，那我在2021年要守護好自己的心秕豫。 雖然只有三種顏色，也能充分表達紅色像是憤怒观蓄，黑色是...
-
回顧過去混移，展望2021
昨天是新年跨年夜，我看到朋友圈里有朋友在寫回顧2020展望2021蜘腌，想一下以前在工作的時候沫屡，每年年底都會寫述職報告饵隙，但是對于個人的學習和成長幾乎...
-
為何要自我修行撮珠？此刻我坐在窗戶下的書桌前，看著外面淅淅瀝瀝的雨，聽著雨聲芯急，內(nèi)心無比的輕松與愉悅勺届。為了擁有這樣的心態(tài)，我努力了有將近一年的時間娶耍。 一年前免姿，因為兒子...
-
接納，愛與感恩
接納是什么榕酒？認清他本來的樣子胚膊，能夠分離與獨立，更客觀地看待對方與自己想鹰，統(tǒng)整地看待紊婉。接納不完美的自己，接納他人的不完美辑舷，接納孩子的不完美喻犁，接納愛人...
-
誰在替你負重前行？我是一個反應很慢的人何缓，凡事總是后知后覺肢础。 作為一位全職主婦，煮婦的事情也沒有做好碌廓，以學習的名義逃避家務传轰。先生很包容，從來不會因為家庭瑣事與我為難...