昨天沒有出去運(yùn)動辰妙，只減了6兩鹰祸，看來運(yùn)動也是必須的，媳婦去北京學(xué)習(xí)密浑，我在家看孩子晚上不敢出去蛙婴，今天提前出去快走！６啤街图！

今天體重漲了2兩，早上反思的時候想到了因果關(guān)系懒构，以前覺得任何對自己不好的事發(fā)生在自己身上都要抱怨餐济，但是凡事有果必有因，自己沒有管理好自己的...

昨天去石家莊參加了生命說石家莊健康管理中心的開業(yè)典禮胆剧，再一次聆聽了5位創(chuàng)始人對于公司的介紹絮姆，才進(jìn)一步明白原來，生命說是一個大的平臺秩霍，是健...

今天學(xué)習(xí)健康管理師的課程，一直都專注不下來椿疗，看來自己的習(xí)慣不太好漏峰，應(yīng)該改正過來的~~~ 而且特別容易被誘惑改變自己的目標(biāo)，這個一定要...

昨天突然間想?yún)⒓觓ci國際健康管理師考試届榄，幸虧報上名了浅乔，因為明年開始就不允許非專業(yè)學(xué)歷的人員報考此專業(yè)了，我發(fā)現(xiàn)自己總是那么幸運(yùn)~~~ ...

1铝条、減脂由185斤到135斤靖苇；2019年8月 2、考上aci健康管理師班缰；2019年9月 3贤壁、跑完一次馬拉松；2020年12月 4埠忘、寫一本暢銷書脾拆；...

減脂第二十七天馒索，昨天和前天一點(diǎn)也沒有減下去，還是因為沒有管住嘴造成的名船，還好沒有向上漲绰上，不過較于以前心態(tài)上好多了，沒有以前那么緊張渠驼，因為自...