一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)在喜馬拉雅聽書上聽到了葉武斌的《時(shí)間管理》披蕉，里面講了時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理梆暖，精力管理就要涉及到作息時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)膳食伞访。 這里單說作息...