經(jīng)常會(huì)收到朋友發(fā)來的微信： “羊老師，有什么好書推薦嗎握玛？” “羊，最近有些焦慮甫菠，看什么書能減緩焦慮呢挠铲？” “羊羊，你是怎么能看的進(jìn)去書凹庞铡拂苹？我每天工作累得就想睡覺，看不進(jìn)書” ...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
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我是如何做到一天讀一本書有巧？ -
《大四學(xué)姐有些心里話要說》回顧我的大學(xué)痰洒，我是一個(gè)不及格的人瓢棒。 沒有談一場難忘的戀愛，沒有泡在圖書館看書丘喻，沒有進(jìn)學(xué)生會(huì)音羞，沒有獎(jiǎng)學(xué)金，沒有雙學(xué)位仓犬，反而高數(shù)還沒及格嗅绰。 渾渾噩噩，墜入深淵之中搀继，當(dāng)我清醒的時(shí)候...
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我本山中一猢猻<br>要與神兵試比高<br>大鬧靈霄終不悔<br>麗質(zhì)天生難自棄
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堅(jiān)持“微運(yùn)動(dòng)”2個(gè)月后“微運(yùn)動(dòng)”是指運(yùn)動(dòng)時(shí)間在5-10分鐘叽躯、強(qiáng)度較低的一種運(yùn)動(dòng)模式财边。 先說一下我為什么選擇這種運(yùn)動(dòng)，以供和我情況類似的朋友作為參考点骑。 1酣难、住址附近沒有靠譜的健身房谍夭，這個(gè)“附近”對我...
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堅(jiān)持靠墻站
堅(jiān)持靠墻站，目前堅(jiān)持了近一年半憨募，從剛開始的每次5分鐘紧索，到現(xiàn)在基本每次半小時(shí)，一周至少5次菜谣。 靠墻站后的六個(gè)變化： 1珠漂、駝背、骨盆前傾問題有效解決尾膊，我小時(shí)候特別喜歡勾著頭走路媳危，...
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從120斤到95斤的經(jīng)驗(yàn)分享文章分為五個(gè)部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動(dòng)（干貨） 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情冈敛。 瘦下...
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《行為改變思想：表現(xiàn)原理》書摘
“如果你想擁有一種品質(zhì)待笑，那就表現(xiàn)得像是已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣∽デ矗” 假裝開心滋觉，扮演開心的人，說不定齐邦，演著演著就入了戲椎侠，扮著扮著就扮出了真的開心。 激發(fā)良好自我意識(shí)的行為 擺出具...
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對社交感到恐懼措拇？沒有這種心態(tài)我纪，你就很難好好說話！
在生活當(dāng)中丐吓，你有沒有覺得開口說話是一件很困難的事情呢浅悉？ 很多人身處一個(gè)舒適區(qū)以外的社交環(huán)境時(shí)，通常都會(huì)遇到一個(gè)問題券犁，就是無法放開自己壓抑的思想术健，說出自己想說的話。 例如別人開...
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港中大出逃的語言心理學(xué)磚家，現(xiàn)任影視公司的bd稚新。<br><br>專注口才技能和個(gè)人成長心理等知識(shí)的分享勘伺，已經(jīng)出版《戒了吧！低品質(zhì)勤奮》褂删，《我最后一本口才書》等飞醉！
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自由撰稿人缅帘，澳洲打工度假者轴术，旅行體驗(yàn)師。<br><br>個(gè)人微信號：duwusudy03<br><br>微信公眾號：遇見獨(dú)舞（ID:kbzddw2016） <br><br>微博：獨(dú)舞Sudy<br><br>愿時(shí)光靜好钦无，我們都能活成自己想要的模樣～
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如何在三個(gè)月說一口流利的英語一逗栽、本文議題及適用對象 1、議題：這是一篇關(guān)于“如何學(xué)習(xí)英語口語”的文章铃诬。筆者會(huì)基于自身的英語口語學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)、分享苍凛。 2趣席、適用對象： （1）啞巴英語者、中式英語者醇蝴、沒有...
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因?yàn)椴⒉宦斆餍牵耘Π堰@些習(xí)慣堅(jiān)持了7年如今又是人間三月天，乍暖還寒時(shí)悠栓，誰都愿淌一抹春色霉涨，去往心中的遠(yuǎn)方。 一直熱愛旅行的我惭适，如今卻被束縛在現(xiàn)實(shí)的牢籠中笙瑟。深夜，無眠癞志，思索著如今的處境和未來的出路往枷。 一個(gè)農(nóng)村出身的姑...
