1993年畢業(yè)廣州番禺衛(wèi)生學校臨床護理專業(yè)妆丘，目前是高級營養(yǎng)師锄俄，健康管理講師，中國老年保健醫(yī)學研究會自然療法分會會員勺拣，廣州南沙區(qū)大崗崇尚幸福健康管理技術總監(jiān)奶赠。

讓自己更有價值毅戈！

在人體免疫系統(tǒng)的“武器”中苇经，過敏，嚴格來說并不是保衛(wèi)的動作羊苟。過敏這件事情的發(fā)生，是我們的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了故障感憾，有點好壞不分的意思蜡励，專業(yè)名稱叫做“免疫問答”出現(xiàn)紊亂令花，這個不當反應醫(yī)學上稱為變態(tài)反應。 它把部分對身體沒有傷害的物質(zhì)也當成“敵人”凉倚，發(fā)動軍隊（白血球）兼都，進行戰(zhàn)斗，造成身心的傷害稽寒。 我們的國家有國防部門日日夜夜守衛(wèi)著我們的國土安危扮碧。 我們的身體同樣有“戰(zhàn)士”守衛(wèi)一道道城門，保證不受“敵人”的入侵杏糙。 一旦慎王，有“危險分子”我們的身體就會根據(jù)它們的殺傷力指數(shù)派出相應的免疫大軍，亮出武器宏侍，打噴嚏赖淤、咳嗽、流鼻涕谅河、嘔吐咱旱、拉肚子、過敏绷耍、炎癥等吐限，都是我們的身體在為我們在抵御外來傷害所拿起的保護武器。 一般來說褂始，過敏的反映出來的癥狀都很大诸典，而我們通常對大的反應天生就都很緊張，而對日積月累的傷害可以視而不見病袄。 其實不用急啦搂赋，反應大，好事益缠。真正得大病的身體脑奠，是沒有能量有這么大的反應的。 最常見的癥狀就是皮膚大面積發(fā)癢幅慌、發(fā)痘痘宋欺，濕疹，尋麻疹胰伍，喉嚨腫痛齿诞，咳嗽，流鼻涕骂租，哮喘祷杈，花熱病，甚至導致呼吸困難渗饮，生命危險但汞。 過敏宿刮，是不是真的那么恐怖呢？大家對過敏又了解多少呢私蕾？ 許多人一過敏就非常著急僵缺，急著讓癥狀趕快消除，趕緊把過敏源踩叭，這個罪魁禍首給找出來磕潮，以后再也不觸碰，就能萬事大吉啦容贝。 現(xiàn)在春夏交替自脯，萬物復蘇，天氣也慢慢的回暖嗤疯，尤其廣東天氣冤今，春天最煩人的就是又暖又濕“回南天”，除了令人感覺不舒服之外茂缚，還因為天氣問題會容易滋生細菌戏罢。一些抵抗力比較弱的朋友也會出現(xiàn)一些過敏癥狀。 所以脚囊，請記住龟糕，如果你現(xiàn)在開始每一年，定期的進行身體毒素清理悔耘，讓體內(nèi)的營養(yǎng)是均衡而充足的讲岁，身體就會平衡而健康，你吃什么都不會再擔心過敏衬以，花粉可以當床睡都沒問題缓艳，讓自己活得健康，年輕看峻，有活力阶淘。 泛酸能夠有效的緩解壓力，皮質(zhì)醇必須有泛酸才能分泌互妓。 對泛酸的需求溪窒，因人而異，有些人的需求量是一般人的4到20倍冯勉，有一個家族澈蚌，4代人都很容易過敏，被認為是遺傳灼狰，而事實是他們對泛酸的需求比一般人高而已宛瞄，補充足夠，就能維持健康交胚。嬰兒對泛酸的需求非常高份汗，卻很少得到補充伐厌，因此，嬰兒患過敏癥才會如此之多裸影。 皮質(zhì)醇也叫應激激素，什么意思军熏？就是當大獅子朝你走來時把敞，決定你是嚇的屁滾尿流跃捣，還是選擇戰(zhàn)斗或者逃跑。 另外，壓力大的人是過敏癥的高發(fā)人群展姐，科學家做了一個實驗，把動物的腎上腺切除藻茂，讓皮質(zhì)醇無法到達血液铐尚，再在動物體內(nèi)注入異物，結(jié)果很可能導致死亡或衡。 而維生素B6焦影、維生素C、泛酸都有抗組織胺的作用封断。如果任何一種缺乏時斯辰，都會使血液中嗜酸性粒細胞異常增加，引發(fā)過敏坡疼。 其中彬呻，嬰幼兒的消化系統(tǒng)不太成熟，對有些食物不能適應柄瑰，從而容易引發(fā)過敏闸氮。 消化不良的時候，尤其是蛋白質(zhì)未完全被消化時教沾，組織胺便會被腸內(nèi)致腐的細菌轉(zhuǎn)化成為有毒的物質(zhì)蒲跨。據(jù)說，很多的過敏患者的血液中详囤，都發(fā)現(xiàn)過有這種物質(zhì)财骨。 像維生素C不足的人，特別容易過敏藏姐，維生素C可以減低細胞的可透性隆箩，抵抗組織胺，解毒羔杨。每天補充800毫克的維生素C捌臊，可以預防過敏。 健康的細胞可以防止有害的物質(zhì)入侵兜材，任何一種營養(yǎng)素不足時理澎，都會使細胞的可透性增加逞力，它就像篩子的孔一樣由小變大，使營養(yǎng)從細胞中滲透出來糠爬，而有毒物質(zhì)也能進去其中寇荧。 你會看到有些人似乎終身都不會去碰某些食物，比如牛奶执隧、芒果揩抡、花生醬，一吃就會有反應镀琉，甚至出現(xiàn)休克峦嗤。 你有沒有想過，為什么別人吃了沒問題屋摔，而你會出現(xiàn)那么大的反應烁设，是遺傳、是天生钓试，還是怪這討厭的過敏源装黑，還是？…… 在這個過程中弓熏，有三類物質(zhì)是比較容易引起過敏的： 一曹体，藥物注射、種痘硝烂、輸血箕别； 二，通過皮膚滞谢，如化妝品串稀、蟲毒； 三狮杨，透過鼻黏膜母截，花粉、空氣中的粉塵橄教，以及腸道中的食物清寇、細菌、真菌护蝶、組織胺等华烟！

肝病返十，肺部

手機讀書寫作干貨

大千世界，縱可以讀歷史中的智慧記錄隔盛，橫可以聆聽身邊所有的故事犹菱，只為我們生活在更為滿意的人文和真實環(huán)境中。

雖像駱駝一樣負重前行，仍懷揣夢想龙亲。

王海波(筆名:雨后的雪山）鳄炉，安全教育培訓師杜耙，注冊安全工程師，PMP國際項目認證拂盯，青年作家網(wǎng)簽約作家泥技，高級工程師，簡書創(chuàng)作者，原創(chuàng)文章多次發(fā)表于齊齊哈爾鶴城晚報珊豹，擅長安全管理的文章創(chuàng)作簸呈。已書寫120萬字

一個碼字工

筆耕不輟，只為守住心中的那份寧靜丛楚；孤燈清影族壳，只為讓思想閃耀斑斕光芒。人活一世趣些，要么孤獨仿荆，要么庸俗，也許這就是對生命最好的詮釋坏平！

江蘇作協(xié)會員舶替，中國散文學會會員令境。<a href="http://www.reibang.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">http://www.reibang.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>

時間流逝舔庶，人影匆忙，我逆流而走陈醒，只為傾聽自己的聲音栖茉。<br><br>公眾號：無物永駐，給你精神棲息的角落孵延。

我是笑薇尘应，南方姑娘遠嫁西北惶凝，靠讀書寫作自由生活6年，曾在企業(yè)打過工犬钢，也在體制內(nèi)試過水苍鲜，當過北漂青年，如今小城安家玷犹，執(zhí)著追夢混滔。著有《左手閱讀，右手寫作》，文章首發(fā)公主號 笑薇讀書坯屿。<br><br>

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