說(shuō)起如何自律你踩，jj可以把自己的經(jīng)驗(yàn)和做法分享給大家亚情。 其實(shí)自律沒(méi)這么復(fù)雜圈浇，最重要的就是兩個(gè)字——堅(jiān)持粪牲，只要定下目標(biāo)猎拨，按照以下幾點(diǎn)堅(jiān)持下去搁凸，你就是...