發(fā)簡信
IP屬地：河北
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復(fù)訓第十天
今天發(fā)現(xiàn)自己比去年同期胖了十幾斤迁霎，立志一個月瘦下去十斤烹看！ 早飯，脫脂奶疹尾，雞蛋 午飯上忍，牛肉面，水煮芹菜纳本，水煮魚 晚飯睡雇。蘋果，蘿卜
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復(fù)訓第八天第八天了饮醇，出差四天忙成它抱，沒有發(fā)記錄，飲食睡眠完全沒有規(guī)律朴艰，今天恨不得重新開始观蓄。 早餐混移，米粥，煮菜侮穿，拌豆腐絲歌径，無糖紅豆切片 午餐，煮蘿卜亲茅，醬爆肉片...
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第四天回铛，堅持就是勝利
早餐，米粥克锣，煮白菜茵肃，煮雞蛋 午餐，雞塊三塊袭祟，玉米一小段验残，雞蛋湯，拌豆芽巾乳，大鍋菜 早餐您没，藜麥粥，饅頭一片胆绊，炒豆角 今天很忙氨鹏，匆匆記錄，沒有來及拍圖...
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復(fù)訓營第三天压状，期待自信的自己今天第三天喻犁，嗓子好了許多也有胃口了，但是控制自己何缓，讓自己的身體和精神都適應(yīng)這樣的狀態(tài)肢础。 早餐，半個煎餅碌廓，拌豆腐皮传轰，拌黃瓜，雞蛋谷婆，豆?jié){ 午飯慨蛙，魚塊...
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復(fù)訓營第二天，不忘初心纪挎，方得始終今天是第二天期贫，趕上嗓子膿腫潰瘍，沒什么胃口异袄。 早餐通砍，玉米糝粥+水煮白菜+白水煮蛋1枚 中餐，清炒冬瓜，一兩米飯封孙，清水煮白菜大蝦湯 晚飯吃的略多迹冤，...
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復(fù)訓營，只為遇見更好的自己
今天是復(fù)訓營第一天虎忌，正好是最忙碌的階段泡徙，也是對自己的挑戰(zhàn)。 早飯:煮雞蛋一個+脫脂奶200ml 午飯:拌苦菊+烤紅薯半個+大米粥 下午一個 晚飯沒吃