瑜珈體式和呼吸琉历，它們之間有著不可分割的聯(lián)系。瑜伽練習(xí)主要是由呼吸體式和冥想這三大部分構(gòu)成水醋。只要掌握了呼吸法我們才可以很好的去練習(xí)體式旗笔。我們建議初...

全面運動的興起拄踪，健身房越來越普遍蝇恶，而且現(xiàn)在健身房經(jīng)營的種類也越來越多，只要稍微上點規(guī)模的健身館都會附帶上瑜伽宫蛆、舞蹈之類的艘包。也經(jīng)常會有瑜伽新人來詢...

自從從事了瑜伽教育行業(yè)想虎，身邊的許多學(xué)員練習(xí)了一段時間后都會和我說原來有的一些慢性疾病，自從練了瑜伽后感覺好多了甚至都完全不會了叛拷。聽到學(xué)員有那么多...

女性在一生當(dāng)中經(jīng)歷了許多生命的轉(zhuǎn)變舌厨，在女性生命的每一個階段，身體和心理都發(fā)生了相應(yīng)的變化忿薇，習(xí)練瑜伽能夠幫助女性調(diào)整身體以適應(yīng)每個階段的改變裙椭，從而...

又到了一年一度的“雙十一”揉燃，該怎么過呢？是在淘寶上“大血拼”花光工資筋栋？還是一個人孤孤單單在無聊中度過炊汤？ 認(rèn)識“雙十一” “雙十一”也叫“光棍節(jié)”...

由于氣溫降低原因抢腐，除了暖暖的被窩姑曙，大多數(shù)人恨不得裹著被單出門，減少戶外運動迈倍。這時很多人就有疑問伤靠，冬天那么冷，脂肪都足以御寒啼染，瑜伽宴合，還需要再...

大多數(shù)小孩在幼兒園之前都是最快樂的，因為幼兒園之前小孩與父母的接觸時間最多提完，學(xué)習(xí)壓力相對較少形纺。當(dāng)小孩開始上幼兒園之后丘侠，將面臨各種琳瑯滿目的培...