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黑木耳被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“素中之葷”和“素中之王”引颈,每100克黑木耳中含鐵185毫克,它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍沈跨,比動(dòng)物性食品中含鐵量...
一到夏季天氣燥熱,容易讓人口干舌燥申钩,火氣大。所以在夏季瘪阁,吃一些清火清熱撒遣,生津補(bǔ)氣的食物,可以緩解身體的燥熱管跺,讓身體變得舒適义黎、健康。而苦瓜味苦性寒...