黑木耳被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“素中之葷”和“素中之王”五续,每100克黑木耳中含鐵185毫克,它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍疙驾,比動(dòng)物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍,是各種...
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黑木耳被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“素中之葷”和“素中之王”五续,每100克黑木耳中含鐵185毫克,它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍疙驾,比動(dòng)物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍,是各種...
一到夏季天氣燥熱,容易讓人口干舌燥扳肛,火氣大傻挂。所以在夏季挖息,吃一些清火清熱,生津補(bǔ)氣的食物套腹,可以緩解身體的燥熱绪抛,讓身體變得舒適电禀、健康。而苦瓜味苦性寒鞭呕,有清熱瀉火的功能蛤育。 夏季吃苦...