有一天惊橱，我最親近的人會對我說你真的變了谋旦，變得更好了麸折。 不挑剔孵稽，不指責(zé)。委婉的指出他人的問題平项。溫柔和緩疟呐。被指責(zé)會讓人憤怒無措。不能解決問題只能激化...

每天做正事哨啃，滋養(yǎng)心靈，平靜快樂写妥，不要太過擔(dān)心一些不好的事拳球，不要反應(yīng)那么激烈，平和舒緩珍特。降低對待小事的怒氣值祝峻，不要一點小事就點燃滿滿的怒氣值。多聽...

帶著思考與審視扎筒，規(guī)范自己的言行莱找，不要任性妄為。

當你發(fā)脾氣的時候嗜桌，到底在發(fā)泄什么奥溺？是被愛被尊重的需求沒有被滿足？焦慮的情緒骨宠？煩躁的情緒浮定？

你不奔跑怎么證明自己是只兔子