240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:遼寧
  • 如何在半年內(nèi)提升自己

    1.練習(xí)自己的表達(dá)能力滞乙,學(xué)會(huì)說(shuō)話有條理镐侯,合乎邏輯砖第。 2.必須自信孵坚,說(shuō)話干脆利落贫导,走路大大方方易阳。 3.學(xué)會(huì)控制自己的情緒蔚舀,保持冷靜饵沧,不沖動(dòng),收斂自己的脾氣赌躺。 4y脫貧比脫單更重...

  • 自律改變我的人生

    2016年寿谴,于我而言是不平凡的一年锁右,是我心理重建的重要一年。這篇文字醞釀了許久讶泰,當(dāng)做是一個(gè)儀式咏瑟,和過(guò)去的自己告別,從此開(kāi)始新的生活痪署。 還是先從以前的自己說(shuō)起吧码泞,從學(xué)生時(shí)代起我...

  • 120
    時(shí)間管理100講|思維導(dǎo)圖100篇(持續(xù)更新)

    【理論模塊 001-014講】 時(shí)間管理100講|001【緣起】|葉武濱說(shuō)時(shí)間管理 時(shí)間管理100講|002【早起】|美好的一天從如何起床開(kāi)始 時(shí)間管理100講|003【反思...

  • 120
    一位職場(chǎng)媽媽的高效時(shí)間管理法則

    我去年健身減肥20斤余寥,讀了50本書(shū)领铐,寫(xiě)了一整本手賬,工作升職加薪……最近經(jīng)常有小伙伴問(wèn)我宋舷,你要工作绪撵,又要帶娃,是怎么抽時(shí)間做運(yùn)動(dòng)讀書(shū)寫(xiě)手帳的祝蝠?今天就來(lái)給大家分享一下我的時(shí)間管...

  • 堅(jiān)持這7件事情音诈,生命一定會(huì)發(fā)生改變

    1.跑步。 我以前是一個(gè)跑步15分鐘都會(huì)吐的人绎狭。如果有一個(gè)最討厭的運(yùn)動(dòng)细溅,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好儡嘶,一跑步就上氣不接下氣喇聊,感覺(jué)大腿有很多的螞蟻在咬一樣,特別癢蹦狂。 但自...

亚洲A日韩AV无卡,小受高潮白浆痉挛av免费观看,成人AV无码久久久久不卡网站,国产AV日韩精品