1.練習(xí)自己的表達(dá)能力朵栖，學(xué)會(huì)說話有條理几晤，合乎邏輯土至。 2.必須自信枝秤，說話干脆利落晴氨，走路大大方方艘绍。 3.學(xué)會(huì)控制自己的情緒晦雨，保持冷靜，不沖動(dòng)榔至，收斂自己的脾氣抵赢。 4y脫貧比脫單更重...
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如何在半年內(nèi)提升自己
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一位職場(chǎng)媽媽的高效時(shí)間管理法則我去年健身減肥20斤湾碎，讀了50本書，寫了一整本手賬奠货，工作升職加薪……最近經(jīng)常有小伙伴問我介褥，你要工作，又要帶娃递惋，是怎么抽時(shí)間做運(yùn)動(dòng)讀書寫手帳的柔滔？今天就來給大家分享一下我的時(shí)間管...
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堅(jiān)持這7件事情，生命一定會(huì)發(fā)生改變
1.跑步萍虽。 我以前是一個(gè)跑步15分鐘都會(huì)吐的人睛廊。如果有一個(gè)最討厭的運(yùn)動(dòng)，跑步就是我的答案杉编。由于心肺功能不好超全，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣邓馒，特別癢嘶朱。 但自...
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