英語(yǔ)：學(xué)習(xí)英語(yǔ)，看英文小說(shuō)也可以 身體：堅(jiān)持每天鍛煉兔毒，仰臥起坐罗售、俯臥撐、平板支撐 約束：約束玩游戲時(shí)間 詼諧：每日記錄一個(gè)笑話(huà) 朗讀：每日讀一篇文章