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英語:學(xué)習(xí)英語贰镣,看英文小說也可以 身體:堅(jiān)持每天鍛煉,仰臥起坐飒焦、俯臥撐那槽、平板支撐 約束:約束玩游戲時(shí)間 詼諧:每日記錄一個(gè)笑話 朗讀:每日讀一篇文章