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    如何讓瑜伽運(yùn)動(dòng)成為每日習(xí)慣

    當(dāng)我們看到練習(xí)瑜伽的美女身材修長(zhǎng)芬为,舉止優(yōu)雅腾节,我們總是忍不住躍躍試試,但堅(jiān)持不了多久崭捍,往往就半途而廢了尸折。那如何讓瑜伽運(yùn)動(dòng)成為你的每日習(xí)慣呢? 1....

  • 百日行動(dòng)瑜伽10天復(fù)盤(pán)-努力不僅在路上殷蛇,還在于回顧实夹。

    10天一晃就過(guò)去了,到了回顧粒梦,總結(jié)亮航,反思的時(shí)候了。 1.行動(dòng)完成情況 10天里匀们,跟隨老師練習(xí)瑜伽4次缴淋,到健身房練器械3次,在家練習(xí)瑜伽半小時(shí)2次...

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    玩耍這件事泄朴,到底是誰(shuí)需要誰(shuí)重抖?

    暑假,和家里幾個(gè)孩子去海邊祖灰。那天钟沛,藍(lán)天白云,艷陽(yáng)高照局扶,海浪很大恨统,湛藍(lán)的海水一波一波地沖到岸上,濺起雪白的浪花详民。 孩子們歡呼著沖到海里延欠,我本想撐著...

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  • 反直覺(jué)思考,提升你的思維力

    大部分人沈跨,尤其是女人由捎,都是憑直覺(jué)思維做事,憑我們從小鍛煉出來(lái)的“大腦肌肉記憶”思考做事饿凛。今天我們要顛覆這種思維模式狞玛,進(jìn)行反直覺(jué)思考。 001避免...

  • 父母如何說(shuō)涧窒,孩子愛(ài)聽(tīng)

    做父母的一起聊天心肪,聊得最多自然是孩子,普遍的感覺(jué)就是纠吴,現(xiàn)在的孩子自我意識(shí)強(qiáng)硬鞍,父母說(shuō)多了,叛逆;父母不說(shuō)固该,又擔(dān)心他學(xué)壞锅减。那么,父母如何說(shuō)伐坏,孩子愛(ài)聽(tīng)...

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    姑娘怔匣,你特立獨(dú)行的姿勢(shì)很美!

    剛到廣州上班時(shí)桦沉,辦公室的一個(gè)姑娘每瞒,沒(méi)認(rèn)識(shí)幾天,我們就一見(jiàn)如故纯露,成為好朋友剿骨。 其時(shí),我單身在廣州苔埋,她剛離異也是單身懦砂,兩個(gè)單身的人逛街、吃食堂组橄、聊天...

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    要過(guò)好這一生荞膘,需要懂得哪些道理?

    中國(guó)古人提出“知行合一”玉工,法國(guó)人說(shuō)“打鐵方能成鐵匠”羽资。“知”是基礎(chǔ)遵班、是前提屠升,“行”才是重點(diǎn)、是關(guān)鍵狭郑。那么如何行呢腹暖? 信息篩選,精簡(jiǎn)目標(biāo) 在當(dāng)今這...

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    一個(gè)失婚女人的下半生應(yīng)該怎么過(guò)

    我的前半生翰萨,是一名全職太太脏答,畢業(yè)后順利嫁給了初戀男友,他很能干亩鬼,不幾年就事業(yè)有成殖告,他說(shuō):我負(fù)責(zé)貌美如花,他負(fù)責(zé)賺錢(qián)養(yǎng)家雳锋。于是黄绩,畢業(yè)后我就沒(méi)有出去...

  • 你真的懂得和孩子說(shuō)話嗎?

    網(wǎng)上有則消息玷过,北大校長(zhǎng)說(shuō)爽丹,孩子每天放學(xué)回家強(qiáng)調(diào)4句話筑煮,孩子將來(lái)一定會(huì)有出息。分別是: 01. 學(xué)校有什么好事發(fā)生嗎习劫? 02. 今天有什么好的表現(xiàn)...

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