慢跑還是可以的处坪,感覺很爽
堅持這5件事情牺六,生命一定會發(fā)生改變1.跑步丝蹭。 以前秤掌,我是最討厭跑步的,因為心肺功能不好再来,一跑步就上氣不接下氣蒙兰,大約跑10分鐘以后,大腿就開始酸痛芒篷,跑完后回到家里搜变,就累癱在沙發(fā)上,一點兒都不想動针炉。 但自從201...
1.跑步。 以前篡帕,我是最討厭跑步的殖侵,因為心肺功能不好,一跑步就上氣不接下氣赂苗,大約跑10分鐘以后愉耙,大腿就開始酸痛贮尉,跑完后回到家里拌滋,就累癱在沙發(fā)上,一點兒都不想動猜谚。 但自從201...
每天寫點什么 投資 學(xué)習一項技能 第一:要學(xué)著每天寫點東西败砂,無論是日記還是隨筆,只要每天堅持寫魏铅,你就會思考昌犹,就會觀察身邊的人和事,反思自己览芳。 剛開始感覺無從下筆斜姥,就是寫的少,...