慢跑還是可以的,感覺很爽
堅持這5件事情吸占,生命一定會發(fā)生改變1.跑步晴叨。 以前,我是最討厭跑步的矾屯,因為心肺功能不好篙螟,一跑步就上氣不接下氣,大約跑10分鐘以后问拘,大腿就開始酸痛遍略,跑完后回到家里惧所,就累癱在沙發(fā)上,一點兒都不想動绪杏。 但自從201...
1.跑步。 以前蕾久,我是最討厭跑步的势似,因為心肺功能不好,一跑步就上氣不接下氣僧著,大約跑10分鐘以后履因,大腿就開始酸痛,跑完后回到家里盹愚,就累癱在沙發(fā)上栅迄,一點兒都不想動。 但自從201...
每天寫點什么 投資 學習一項技能 第一:要學著每天寫點東西皆怕,無論是日記還是隨筆毅舆,只要每天堅持寫,你就會思考愈腾,就會觀察身邊的人和事憋活,反思自己。 剛開始感覺無從下筆虱黄,就是寫的少悦即,...