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  • 我是曉楠蒂阱,2018搭盾,我們一起極致踐行梁肿!

    1敛熬、去做,永遠比想收獲多登渣。 這兩天對這點感觸特別深摊求。一定要親自去做,這樣索守,你才能知道自己為什么做的不好晕窑,或者有什么問題。當我們只是想這個問題時卵佛,...

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    【20180228讀書清單】團隊管理法則

    1杨赤、威爾遜法則 切克.威爾遜認為,領導的指導是員工克服困難的后盾级遭。當部下得知領導在場負責解決困難時望拖,他們會因此信心倍增。 2挫鸽、南風法則 它源于法...

  • 【20180227讀書清單】適合你的化妝品才是王道

    1说敏、不要過分相信媒體的報道和廣告 很多媒體出于宣傳的目的,關于化妝品的報道大部分都是清一色的贊揚丢郊,相關副作用或是需要留意的事項盔沫,一般不會出現(xiàn)在報...

  • 【20180226讀書清單】臉部整型瑜伽

    1、讓臉部輪廓更加清晰 經(jīng)絡按摩因為有瘦臉的功效而被流傳開來枫匾,因為經(jīng)絡按摩能夠刺激血液流經(jīng)的經(jīng)穴架诞,促進淋巴系統(tǒng)循環(huán),所以能夠消除臉部浮腫干茉,算是比...

  • 【20180225讀書清單】如何有效提高專注力谴忧,避免走神

    1、具有專注力的人可以免于一切窘困 擁有專注力可以幫助我們更好地完成工作角虫,更快地取得成功沾谓。 2、專注力是可以通過后天訓練獲得的 專注力不是天生的...

  • 【20180224讀書清單】健康減肥需要的食物和飲食禁忌

    1戳鹅、需要蛋白質(zhì) 豆腐是堿性食品均驶,吃了蔬菜再吃豆腐不僅會有飽腹感還能中和蔬菜產(chǎn)生的胃酸;以大豆為原料做的醬油枫虏、豆瓣醬可以燃燒脂肪妇穴,降低甘油三酯爬虱;雞...

  • 【20180223讀書清單】讓臉部線條變得鮮活的整形妝

    1、臉部底妝 在擦粉底霜之前腾它,要仔細地將化妝水跑筝、精華素、美白防曬霜輕輕地拍打至肌膚吸收瞒滴。因為只有皮膚濕潤继蜡,上妝效果才會好。 2逛腿、不同的眉形稀并,不同...

  • 【20180222讀書清單】解決局部肥胖的著裝減肥法

    1、為手臂發(fā)愁時 手臂粗盡量不要穿無袖或袖子很緊的上衣单默,也不要穿肩部有褶皺或泡泡袖的衣服碘举。 2、為結實的后背發(fā)愁時 后背的肉不容易減掉搁廓,讓人很心...

  • 【20180221讀書清單】小心糟糕的行為習慣毀了身材

    1引颈、做家務時要用正確的姿勢 洗碗的時候要挺直腰背。彎著腰和背干活并養(yǎng)成習慣的話境蜕,對脊椎蝙场、盆骨和頸部都不好。 2粱年、均勻使用身體兩側的肌肉 洗衣服時...

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