姜胡說(shuō)——如何閱讀一本書 第一步们何，思考你需要解決的問(wèn)題险掀，帶著問(wèn)題去找書 第二步，帶著興趣去閱讀，而不是趕緊讀完要去刷抖音，刷劇，玩游戲氢卡，那還是別...

5.不必從基礎(chǔ)開始晨缴，直奔大師 對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，要設(shè)定明確的目標(biāo)峡捡，而不是學(xué)這個(gè)東西以后可能用得上這種理由击碗。 直接從你要學(xué)的目標(biāo)開始 （要去到哪里，...

在日常生活中訓(xùn)練專注力 在平常的生活中營(yíng)造儀式感们拙，以此來(lái)提升專注力 購(gòu)買昂貴的學(xué)習(xí)用品稍途，讓自己心疼一點(diǎn)就達(dá)到效果了。 擁有的東西少一點(diǎn)砚婆，東西越多...

克服拖延癥 首先要認(rèn)識(shí)到械拍，每個(gè)人都會(huì)拖延，只是有些事情拖延装盯，有些事情不拖延坷虑。拖延一件事對(duì)你的影響不大，那么其實(shí)你沒有拖延癥埂奈。 將任務(wù)嚴(yán)峻化迄损，比如...

成年人不談興趣，用任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí) 比如你對(duì)一件事實(shí)在沒有興趣账磺，那么可以用任務(wù)來(lái)驅(qū)動(dòng) 生活中迫不得已要學(xué)的東西芹敌，比如做飯，那么你可以認(rèn)真的學(xué)...

1.找到適合自己的學(xué)習(xí)方法 自然主義（模仿） 例如：語(yǔ)言垮抗、樂器氏捞、書法等。 結(jié)構(gòu)主義（創(chuàng)造） 例如：醫(yī)藥學(xué)冒版、藝術(shù)液茎、經(jīng)濟(jì)學(xué)等。 透過(guò)表面現(xiàn)象去...