克服拖延癥
首先要認(rèn)識到，每個人都會拖延该互，只是有些事情拖延米者，有些事情不拖延。拖延一件事對你的影響不大宇智，那么其實你沒有拖延癥蔓搞。
將任務(wù)嚴(yán)峻化，比如起床随橘，假如你每天8點起喂分，6點下班掙200塊錢。每個月30天6000塊
如果9點起床6點下班每天180每個月5400
如果每天10點起床6點下班每天160每個月4860
而你每個月可能上班時間不到20天那么3200一個月
6000和3200差多少
晚起兩個小時一個月是2800的損失机蔗，一年就是33600蒲祈！比如減肥，每天比前一天多做一個仰臥起坐或者深蹲萝嘁。學(xué)一些技巧性比較強(qiáng)的技能：游泳梆掸，騎自行車
