體能管理 要想又充沛的精力检号，就得有好的生活方式粥诫，好的習(xí)慣養(yǎng)成尼酿，保持良好的體能挤土，體能是生命最基本的動(dòng)力摸吠，其管理模式主要是通過呼吸纬凤、飲食姿搜、睡眠胸墙、運(yùn)動(dòng)...

精力管理 在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代我注，許多事情都忙不完，時(shí)間和精力都不夠用迟隅，同時(shí)也影響著我們的效率但骨，精力就像一個(gè)銀行賬戶，在我們?nèi)⊥昃χ笾窍枰獟昊?..

主題閱讀 挑選一個(gè)特定主題奔缠，尋找大量的證據(jù)去分析它，主題閱讀涉及的書目不止一本吼野，可以在多本書里面去找到符合自己主題的片段來進(jìn)行分析 主題閱讀五個(gè)...

分析閱讀 讀好一本書就要‘吃透’校哎，有選擇性的去選擇一本書，然后通過一些重要技巧去‘吃透’ 分析閱讀十一個(gè)規(guī)則 第一個(gè)規(guī)則是：你一定要知道自己在讀...