這兩天狀態(tài)就不是很好，有情緒時(shí)不能很快的自我察覺卦羡，很容易擾亂狀態(tài)鲁森，注意力就不能集中祟滴，電視，視頻歌溉，書都不想看垄懂，靜不下來(lái)，心里慌慌…好奇怪還提不起興趣

最近沒有工作痛垛，時(shí)間比較寬松就想著學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能或者看看書草慧，但我發(fā)現(xiàn)影響的因素太多了，注意力很容易被分散匙头，等再回來(lái)就不知道上一秒到那兒了很容易影...

因?yàn)橐咔榫壒事龋瑥?022年11月幼兒園就開始關(guān)園放假，剛開始還有一些工作也能正常發(fā)工資乾胶，可到后來(lái)工作量逐漸減少到現(xiàn)在都沒有工資也只是最低保障抖剿。雖...

一年過的真快朽寞，今天是2022年最后一天识窿，按照以往的習(xí)慣今天要寫過去的總結(jié)和對(duì)下一年的展望。梳理了幾個(gè)關(guān)鍵詞“多做 堅(jiān)持做 停止做 堅(jiān)...

今天學(xué)習(xí)的時(shí)間很短喻频，聽完最后一章節(jié)老師說都是重點(diǎn)，我慌了肘迎，這哪兒能記住呀甥温，于是我花6塊錢去閑魚買了一個(gè)精講資料，也是意外了網(wǎng)上要啥有啥妓布，而且人家...

為了督促自己學(xué)習(xí)姻蚓，3月份給自己報(bào)了一門線上課，結(jié)果等到6月才正式開始學(xué)匣沼，一開始覺得能拖就拖狰挡。 后來(lái)在室友的影響下，我覺得良心不安，因?yàn)樗刻煜掳?..

當(dāng)自己目標(biāo)方向明確的時(shí)候加叁，好像干擾的事情就少了倦沧，部分注意力都集中在自己身上。 最近心情很放松它匕，更自信了些展融，內(nèi)心有了力量，已經(jīng)沒有去想別人會(huì)怎么看...

今天看了一篇寫關(guān)于“愛的層次”的內(nèi)容豫柬，主要有三種:第一種是以自己的需求出發(fā)告希，第二種是以自以為是的付出出發(fā)，第三種是以對(duì)方的需求出發(fā)烧给。 這讓我想起...

今天無(wú)意閱讀到一本很有意思的書《愛的能力》暂雹，書中主要介紹了愛的能力主要有5方面:“情緒管理、述情创夜、共情杭跪、允許、影響” 它們是一個(gè)完整的系統(tǒng)驰吓，如果...