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減肥復(fù)訓(xùn)第十天
一直以來信奉的大姨媽走后會(huì)瘦1-2斤信念坍塌录别，這次大姨媽走后體重上升3斤帚湘，瞬間奔潰到不想說話不想做任何記錄出刷。早中晚飯都沒有超量啊不應(yīng)該是這種情況...
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減肥復(fù)訓(xùn)第三天今天大姨媽來訪擅耽，這是減肥的突破期，只要按平時(shí)飯量吃飯，姨媽走后會(huì)減兩斤。敬請期待吧帘不！附早中飯
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減肥復(fù)訓(xùn)第三天跟每次減肥一樣说莫，前一周體重變化不大杨箭，但是我還是有信心的，我會(huì)瘦４⑾痢互婿！堅(jiān)持然后等待就好。現(xiàn)在瘦了快20斤了辽狈，每次有人說你瘦了慈参，我都好開心(°u°)?...
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減肥復(fù)訓(xùn)第二天因?yàn)橹皡⒓舆^21天減肥班，對食物熱量還是有一定概念的刮萌，所以基本上能控制驮配。中午在外面吃魚，是巴蜀味的，特下飯壮锻，但是白米飯也沒有超量琐旁，哈哈！控制自...
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賈班長的超級榜樣訓(xùn)練營今天是參加瘦身復(fù)訓(xùn)的第一天猜绣，體重134斤灰殴。希望復(fù)訓(xùn)結(jié)束能突破130，由于家里婆婆做飯不能隨心所欲掰邢，所以每餐主食可能多一些牺陶，蔬菜少一些。但是要堅(jiān)持...