胎息與健康 人生最大的不幸是什么？ 有人說是貧窮予借，但貧窮和疾病相比越平，疾病更可怕频蛔，特別是一些慢性病、富貴病秦叛、絕癥晦溪。 人生最大的幸福是什么？ 有人說...

初學(xué)者站樁注意事項詳解 1. 姿勢：推薦養(yǎng)生樁挣跋，初站樁三圆，不用太多在意細(xì)節(jié)，外形樁架基本正確就可以浆劲。然后學(xué)習(xí)肌肉放松嫌术，筋骨用力保持樁架不變形。等氣...

站樁姿勢要領(lǐng) 站樁初學(xué)者度气，可能對養(yǎng)生樁站樁的一些姿勢要領(lǐng)不是很明確，有的受了網(wǎng)絡(luò)或其他因素的誤導(dǎo)膨报，對站樁存在模糊或錯誤的認(rèn)識磷籍。有的認(rèn)為站樁很神秘...

那么目前社會上比較常見的輕斷食一共分為哪幾種现柠？ 我們由易到難院领，從容易到難，逐步跟各位來做一個分析够吩，這里邊至少有一種你是可以用得到的 第一種叫指定...

輕斷食它的目的究竟是為什么呢？ 如果各位現(xiàn)在到網(wǎng)絡(luò)上或者淘寶上去進(jìn)行搜索周循，你一定可以搜索到很多關(guān)于斷食方面輔導(dǎo)的收集强法，所有這些書籍包括網(wǎng)絡(luò)上相對...

【秘法吐納】 吐納也就是吐故納新湾笛，鍛煉的是我們的肺饮怯，中醫(yī)認(rèn)為肺主氣，也就是說通過吐納可以增加我們的氣嚎研，氣足了又可化生血和精蓖墅，精又化生氣血津液，也...

最近辟谷之風(fēng)盛行论矾。朋友圈里隨時可見谷友曬辟谷旅程、曬靜坐采氣杆勇，曬瘦身成果的文字和圖片贪壳。 對于辟谷，很多人都是從不了解靶橱、不相信寥袭、不接受到好奇路捧、接觸...

在中醫(yī)看來，許多疾病都由“寒”引起〈疲現(xiàn)代人無節(jié)制地熬夜杰扫、缺少體力活動、過分貪涼飲冷膘掰，都是引起寒邪入侵的重要因素章姓。 寒濕是萬病之源 中醫(yī)里有六淫邪...