1拜日式 請大家來到墊子的前端，預(yù)留一個腳掌的距離雙腳分開偏陪，與髖同寬，保持內(nèi)側(cè)平行。大腿肌肉收緊向上體购岗。大腿根部往后推荆隘。臀部收緊。腹部收緊胸腔往...

練瑜伽后是休息好在練下次 還是時間到了就去練

一周下來每天五小時 今天終于可以早點(diǎn)休息了 加油

老二要求今天我要開心 還要發(fā)一張照片有笑容的到群里 我說你不氣我比什么都強(qiáng) 在手機(jī)找一張發(fā)到群里了 老師發(fā)信息過來說老二表現(xiàn)不錯進(jìn)步很大 .……...

沒記路線 一上路一臉懵逼 教練和老板娘都說要記路線 我卻只看了幾次次視頻 走了幾次了 想著上路就能想起來了 這些都是都我想的 真是想多了 老家人...

看了一段影評鹤树，不能再同意：很多人討厭電影里魔鬼導(dǎo)師弗萊徹對安德魯?shù)慕逃椒ㄏ澈福X得應(yīng)該因材施教，要減負(fù)罕伯，要平等曲伊，這樣偏激、殘忍的教學(xué)方法在當(dāng)下已經(jīng)...

1 請大家來到墊子的前端追他，預(yù)留一個腳掌的距離雙腳分開坟募，與髖同寬，保持內(nèi)側(cè)平行邑狸。大腿肌肉收緊向上體懈糯。大腿根部往后推。臀部收緊单雾。腹部收緊胸腔往上提赚哗。...

想起之前朋友介紹去說他一個朋友家有房子租賃合同我給辦了 真是盛情難卻 和朋友的朋友一起去登記居住信息 ...... 感覺人家給狗扔了半拉饅頭 事...