1右肩過(guò)高 2有點(diǎn)O型腿 1右肩胛骨過(guò)高 1骨盆前傾 1右手肘超伸 2褲縫線偏右側(cè) 1骨盆前傾 1雙手肘超伸

1用手去測(cè)量墊子于肩部的位置，肩部于墊子邊沿間相距自己四個(gè)手指的距離蒋纬。 2將測(cè)量好的伸展帶套在一只手上寸齐，仰臥在準(zhǔn)備好的輔具上痊土，雙臂自然放于身體兩...

問(wèn)題：1左腳掌沒(méi)有打開(kāi)到90度 2左大腿沒(méi)有平行于地面 3手臂沒(méi)有在一條直線 原因：1沒(méi)有把角度調(diào)整好 2沒(méi)有將腿控制好 3手沒(méi)有控制好幅度 解...

問(wèn)題：1肋骨突出 2膝蓋沒(méi)有伸直 3 坐骨沒(méi)有向上提 原因：1背部沒(méi)有收緊 2小腿后側(cè)肌肉和大腿肌肉沒(méi)有收緊 3髖關(guān)節(jié)沒(méi)有打開(kāi)上提 解決方案：...

戰(zhàn)士第一式正式 問(wèn)題：1大腿沒(méi)有平行地面 原因：大腿沒(méi)有收緊向下 解決方案：將大腿肌肉收緊向下與地面平行 展式第一式側(cè)面 問(wèn)題：1后腳膝蓋沒(méi)有伸...