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宇宙公民高效閱讀DAY7 高效閱讀9步法: 1.Prepare準(zhǔn)備外部工作（外部閱讀環(huán)境诗力，閱讀工具) 1分鐘 2.Meditate準(zhǔn)備內(nèi)在工作：...

高效閱讀9步法: 1.Prepare準(zhǔn)備外部工作（外部閱讀環(huán)境我抠，閱讀工具) 1分鐘 2.Meditate準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài)- 獲得平靜...

終身學(xué)習(xí)共同成長苇本，必須掌握2~3種外語 復(fù)盤：總結(jié) 越付出，越獲得菜拓，越感恩，越幸福尘惧，越輸出，成長越快 思維定勢 大腦有一個固定的思維定勢递递，高效閱...

一.七秒鐘冥想法喷橙。用七秒鐘的時長輕輕地從鼻尖吸氣。注意關(guān)注從開始到結(jié)尾的整個過程登舞。最后緩緩地從嘴巴把空氣呼出贰逾。 二.達到目標(biāo)的四個環(huán)節(jié)：1.開篇...

宇宙公民高效閱讀DAY2 當(dāng)你忙著奔向未來，就說明你已經(jīng)不喜歡現(xiàn)在了管挟。冥想轿曙，其實讓讓我們享受當(dāng)下最溫柔的方式，因為我們的人生全部由當(dāng)下組成僻孝。 學(xué)...

我是宇宙公民Mandy导帝，今天是加入宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營地7期的第1天，收獲很多穿铆，分享幾點您单。 1.我覺得人和人的差距就在于思維的不同。高效閱讀讓...

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